Nawigacja

  • ZAKOCHAJ SIE W POLSCE

    06.03.2013

    Portal internetowy wp.pl przedstawił 12 niezwykłych zdjęć wykonanych w Polsce. Często zachwycamy się polskimi miastami, które słyną z zabytków. A tymczasem przepiękne zdjęcie wykonano w Bydgoszczy w rejonie ulicy Mostowej. Zdjęcie pochodzi z wystawy  „La Pologne nocturne”, zaprezentowanej  w Paryżu.

    Zachęcamy do obejrzenia 12 nocnych zdjęć z Polski. Są naprawdę przepiękne. Miejmy również świadomość, że mieszkamy w pięknej miejscowości., w której są zabytkowe pałace, kościół (były dwa) i zadbany park. Z pewnością w Ostromecku też można byłoby zrobić przepiękne zdjęcie. Zachęcamy do fotografowania Ostromecka. Jeżeli nasi internauci posiadają ciekawe fotografie naszej miejscowości, chętnie zaprezentujemy je na szkolnej stronie internetowej.

    Oto galeria 12 nocnych zdjęć z Polski: www.wp.pl

  • Z OBŁOKÓW NA ZIEMIĘ

    06.03.2013

    Mieszkańcy Ostromecka mają wyjątkowo wiele możliwości kontaktów ze sztuką. Bardzo ciekawy repertuar wydarzeń kulturalnych ma do zaoferowania Pałac w Ostromecku, a również w naszej szkole dzieje sie wiele w tej materii.

    Tym razem zaproszenie jest wyjątkowe.

    "Z OBŁOKÓW NA ZIEMIĘ"

    SPEKTAKL Z UDZIAŁEM JANA NOWICKIEGO

    NIEDZIELA 10 MARCA 2013 GODZINA: 19:00

    KOŚCIÓŁ PARAFIALNY W OSTROMECKU, UL.PARKOWA 2

    Pałac w Ostromecku i Parafia Ostromecko zapraszają na spektakl poetycko-muzyczny „Z obłoków na ziemię”   wyreżyserowany przez znanego aktora Jana Nowickiego 

    Wykonawcy:

    • Jan Nowicki - recytacje
    • muzycy Marek Stryszowski - saksofony, flet prosty, śpiew
    • Cezary Chmiel - syntezatory elektryczny
    • Tomasz Kudyk – trąbka
  • FILHARMONIA

    06.03.2013

    Informujemy, ze za tydzień w czwartek 14 marca 2013 r. o godz. 11.00 odbędzie się kolejna audycja muzyczna w wykonaniu muzyków Filharmonii Pomorskiej w Bydgoszczy. Tym razem wysłuchamy muzyki zwiazanej z Wielkanocą.

  • JUŻ ZA MIESIĄC SPRAWDZIAN SZÓSTOKLASISTY

    04.03.2013

    logo OKEDokładnie za miesiąc, w czwartek 4 kwietnia o godz. 9.00, odbędzie się kolejny sprawdzian szóstoklasisty. Jest to egzamin zewnętrzny, który co roku odbywa się we wszystkich szkołach w Polsce. Do tej pory nasi uczniowie najczęsciej uzyskiwali wyniki wyższe od średniej wojewódzkiej, mamy nadzieję, że w tym roku będzie podobnie

    Dla tych, którzy do tej pory zrobili niewiele, zabrzmiał ostatni dzwonek. Jeszcze przez miesiąc można rzetelnie pracując dobrze przygotować się do egzaminu. Dzisiaj w Bydgoszczy odbyło się spotkanie dyrektorów szkół z Bydgoszczy i sąsiednich powiatów, podczas którego przedstawiciel Okręgowej Komisji Egzaminacyjnej w Gdańsku omówił procedurą organizowania sprawdzianu w szkole.

    Zachęcamy szóstoklasistów, aby spróbowali rozwiazać testy z lat minionych. można je znaleźć wraz z rozwiązaniami na stronie OKE w Gdańsku.

    Jesteśmy przekonani, że każdy z uczniów pracując rzetelnie może jeszcze podwyższyć swój wynik o kilka punktów.

  • SUKCES SZYMONA

    Miło nam poinformować, że uczeń naszej szkoły, SZYMON PIETRAKOWSKI (kl. I GIM.), otrzymał wyróżnienie w konkursie zorganizowanym przez ogólnopolskie czasopismo "Wiadomości Wędkarskie". Szymon od wielu lat jest pasjonatem wędkarstwa i znawcą różnych gatunków ryb.  W przesyłce nadesłanej z wydawnictwa znalazły się gadżety potrzebne każdemu wędkarzowi oraz list gratulacyjny.  

    Szymonie, my również gratulujemy i  życzymy powodzenia w kolejnych konkursach!

  • WIELKIE EMOCJE!

    27.02.2013

    Rozegrany w środę 27 lutego turniej o Mistrzostwo Gminy w Koszykówce Szkół Gimnazjalnych przyniósł ogromne emocje i stał na wysokim poziomie.

    Rozgrywki dziewcząt rozpoczął mecz Ostromecko - Dąbrowa Chełm., który był najbardziej zaciętym spotkaniem między tymi drużynami od kilku lat. W końcówce regulaminowego czasu gry dwupunktową przewagę miały dziewczęta z Dąbrowy, ale na trzy sekundy przed końcowym gwizdkiem Kasia Jędrzejewska rzuciła z dystansu i doprowadziła do wyrównania i potrzebna była dogrywka do wyłonienia zwycięzcy tego pojedynku. Jak się później okazało tych dogrywek musiało być aż pięć i obfitowały one w dramatyczne zwroty akcji! Trzydzieści sekund przed zakończeniem piątej z nich Oliwia Zamorowska rzuciła decydujące punkty i szczęśliwe dziewczyny mogły cieszyć się z wygranej.

    Drugi mecz z Czarżem nasze zmęczone panie niestety przegrały, z kolei Dąbrowa Chełm. wygrała z Czarżem i wszystkie trzy zespoły miały na swoim koncie po jednym zwycięstwie i jednej porażce. W takiej sytuacji zadecydowała ilość zdobytych punktów przez ekipy.

    Okazało się, że najwięcej ma ich Czarże (28), następnie Dąbrowa (20), a później Ostromecko (19).

     

    Bardzo skoncentrowani podeszli do zawodów nasi panowie. W pierwszym meczu po bardzo dobrej grze pokonali Dąbrowę Chełm., w drugim Czarże i mogliśmy się cieszyć ze zwycięstwa w całym turnieju.

    Cały zespół pokazał charakter, a na szczególne wyróżnienie zasłużyli Rafał Knapiński i Mateusz Gębka.

    Wyniki:

    Dziewczyny:

    OST - DĄB. 12:10

    DĄB - CZA 10:4

    OST - CZA 7:24

    Klasyfikacja:

    1. Czarże

    2. Dąbrowa Chełm.

    3. Ostromecko

    Chłopcy:

    OST - DĄB. 5:2

    DĄB - CZA 21:2

    OST - CZA 17 - 2

    Klasyfikacja:

    1. Ostromecko

    2. Dąbrowa Chełm.

    3. Czarże

    Składy:

    Oliwia i Weronika Zamorowska, Kasia Jędrzejewska, Julia Magdzińska, Ala Kruczyńska, Agata Lewandowska, Weronika Bielaszewska, Natalia Cesak, Weronika Krzyżanowska.

     

    Rafał Knapinski, Mateusz Gębka, Aleks Śmiglewski, Patryk Bytner, Szymon Górecki, Kamil Buliński, Piotr Hełminiak, Patryk Kędzierski, Mateusz Klarkowski, Mikołaj Sikora.

    Bardzo dziękujemy za niezwykłe emocje i życzymy zwycięzcom dobrego wyniku w zawodach powiatowych.

    Artur Hoffmann,

    Sławomir Kluz.

     

     

  • Mistrzostwa Gminy w Koszykówce

    Dzisiaj rozegrany został turniej  o Mistrzostwo Gminy w Koszykówce Szkół Podstawowych.

    Po wyczerpujących zmaganiach najlepsi okazali się zawodnicy i zawodniczki z Dąbrowy Chełmińskiej.

    Oto wyniki i klasyfikacja:

    Chłopcy:

    Czarże - Dąbrowa Chełm.  5:13

    Ostromecko - Dąbrowa Chełm. 11:18

    Ostromecko - Czarże 10:6

    1. Dąbrowa Chełm.

    2. Ostromecko

    3. Czarze

    Dziewczęta:

    Czarże - Dąbrowa Chełm. 4:12

    Ostromecko - Dąbrowa Chełm. 6:24

    Ostromecko - Czarże 11:18

    1. Dąbrowa Chełm.

    2. Czarże.

    3. Ostromecko.

    Skład: Alicja Starobrat, Iwona Bulińska, Milena Sikora, Oliwia Dulcet, Kasia Karbownik, Patrycja Banach,

    Patrycja Nalazek, Martyna Stawicka, Daria Breyer.

    Bardzo dziękujemy za sportową postawę, a zwycięzcom życzymy sukcesu na zawodach powiatowych.

    Artur Hoffmann,

    Sławomir Kluz.

  • II etapu Międzyszkolnego Konkursu z Języka Niemieckiego

     

     Mam przyjemność poinformować, że do II etapu Międzyszkolnego Konkursu z Języka Niemieckiego dla Gimnazjalistów zakwalifikowały się następujące osoby:

     

    1. Sikora Mikołaj III gimnazjum

    2. Gratkowska Patrycja III gimnazjum

    3. Zamorowska Oliwia III gimnazjum

    4. Szymczak Julian III gimnazjum

     

    Konkurs odbędzie się 21.03. 2013 r. o godz. 13.00 w XV LO przy ul. Berlinga 13 w Fordonie. Wyniki zostaną ogłoszone przed godz. 15.00, a po nich nastąpi wręczenie nagród i dyplomów dla zwycięzców.

          Gratulacjesmiley!

                       Renata Klocek

     

  • Ostatnie miejsca na wycieczkę BERLIN - POCZDAM !!!

     

    Uwaga zostały ostatnie miejsca na wycieczkę

    BERLIN - POCZDAM !!!

    Uczniowie:

     Cena: 335 zł

    (przy 40 osobach płacących + 4 opiekunów bezpłatnie)

    Dorośli:

    Cena: 335 zł + 10 Euro (Jest to koszt biletu do Muzeum Pergamońskiego)

    Prosimy o wpłatę zadatku do Renaty Klocek w wysokości 50 zł do 5. marca 2013 r.

    Termin: 25 - 26 czerwca 2013 r. (wtorek - środa)

     

    Program wycieczki:

    I dzień

    - wyjazd z Ostromecka ok. godziny 5.00.

    - zwiedzanie Berlina: Mur Berliński, Reichstag - panorama miasta z kopuły, Brama Brandenburska, Plac Poczdamski

    - spacer aleją Unter den Linden

    - zwiedzanie Muzeum Pergamońskiego

    - spacer na Alexanderplatz

    - przejazd w okolice Dworca Zoo, wizyta w Kościele Pamięci

    - zakwaterowanie, obiadokolacja

    II dzień

    - śniadanie

    - przejazd do Poczdamu

    - spacer po ogrodach Sanssouci - jednej z najwspanialszych niemieckich rezydencji

    - spacer przez dzielnice: rosyjską i holenderską

    - czas do dyspozycji grupy w centrum miasta

    - powrót do Ostromecka ok. godziny 23.00.

     

    Cena obejmuje:

    - transport autokarem wyposażonym w barek, video i klimatyzację, bilety wstępu do muzeów berlińskich, nocleg ze śniadaniem i obiadokolacją w domu wczasowym lub hotelu turystycznym (pokoje 2-5 osobowe, łazienki na piętrach), ubezpieczenie KL za granicą na sumę 10000€ i NNW za granicą na sumę 2500€, opiekę pilota, podatek VAT

    RK

  • WYRÓŻNIENIE DLA KAROLINY

    26.02.2013

     Zespół Szkół nr 6 w Toruniu ogłosił wyniki  III edycji konkursu plastycznego  pt. „Czarno-białe obrazy z życia bł. ks. Stefana Wincentego Frelichowskiego” . Do konkursu zgłosiło się 20 szkół z województwa kujawsko pomorskiego. Łącznie nadesłano 160 prac uczniów. Jury nagrodziło 30 uczestników konkursu. Przyznano też nagrody specjalne: Prodziekana Wydziału Nauk Pedagogicznych UMK w Toruniu dr hab. Jacka Błeszyńskiego, Dyrektora ZS nr 6 w Toruniu Alicji Golon oraz artysty plastyk, nauczyciela ZS nr 6 w Toruniu Aliny Arciszewskiej – Binnebesel.

    Lista uhonorowanych uczniów i ich nauczycieli:

    Kategoria wiekowa szkoła podstawowa:

    I miejsce – Weronika Piecuch, SP nr 5 w Toruniu, 23 , nauczyciel Wasilewska, Ewa Waczyńska, Małgorzata Szatkowska, Agnieszka Zydor

    I miejsce – Agnieszka Fornalik , SP nr 23 w Toruniu, nauczyciel Siostra Anna Ratajczak

    II miejsce – Agata Drożyńska, SP nr 23 w Toruniu, nauczyciel Siostra Anna Ratajczak

    II miejsce – Oliwia Zięciak, PS nr 3 w Toruniu, nauczyciel Dorota Macugowska

    III miejsce – Ola Zielińska, SP nr 5 w Toruniu, nauczyciel Iwona Wasilewska, Ewa Waczyńska, Małgorzata Szatkowska, Agnieszka Zydor

    III miejsce – Oliwia Łukaszewska, SP nr 21 w Grudziądzu, nauczyciel Hanna Włodarczyk

    III miejsce – Julia Sochowska, SP nr 5 w Toruniu, nauczyciel Iwona Wasilewska, Ewa Waczyńska, Małgorzata Szatkowska, Agnieszka Zydor

    Wyróżnienia

    1. Karolina Nalazek, ZS w Ostromecku, nauczyciel Joanna Ściagow
    2. Katarzyna Skrzat, PS nr 3 w Toruniu, nauczyciel Iwona Rogowicz – Sokalska
    3. Weronika Burak, SP w Kowalewie Pomorskim, nauczyciel Mariola Orzechowska
    4. Alicja Szaj, SP w Grzybnie k. Unisławia, nauczyciel Joanna Lewandowska
    5. Marta Dąbrowska, ZS nr 16 w Toruniu, SP, nauczyciel Eugeniusz Paradowski
    6. Filip Dąbrowski, SP nr 21 w Grudziądzu, nauczyciel Hanna Włodarczyk
    7. Rafał Karnowski, SP w Wielkiej Łące , nauczyciel Danuta Płuciennik – Dębińska
    8. Oliwia Stasińska, SP nr 11 w Toruniu, nauczyciel Małgorzata Kaźmierkiewicz
    9. Aleksandra Hoffmann, SP nr 11 w Toruniu, nauczyciel Małgorzata Kaźmierkiewicz
    10. Oliwia Łukaszewska, SP nr 21 w Grudziądzu, nauczyciel Hanna Włodarczyk
    11. Wiktoria Kęsicka, SP w Gronowie, nauczyciel Anna Chmielewicz – Krzyżanowska

    GRATULUJEMY KAROLINIE I P. JANINIE ŚCIAGOW

  • Znamy najlepszych tenisistów stołowych w Szkole

    25.02.2013

    W ubiegłym tygodniu rozegrane zostały szkolne zawody w tenisie stołowym.

    Wzięło w nich udział kilkunastu zawodników we wszystkich kategoriach.

    Wyłoniliśmy mistrzów i wicemistrzów szkoły. A oto najlepsi:

    Szkoła Podstawowa, dziewczęta:

    1. Alicja Starobrat

    2. Daria Witkowska

    Szkoła Podstawowa, chłopcy:

    1. Cezary Nichczyński

    2. Wojciech Cesak

    Gimnazjum, dziewczęta:

    1. Weronika Zamorowska

    2. Natalia Cesak

    Gimnazjum, chłopcy:

    1. Kacper Nichczyński

    2. Jakub Nichczyński

     

    Artur Hoffmann

    Sławomir Kluz

  • NASI UCZNIOWIE WYSTARTUJĄ W FINAŁACH KONKURSÓW KURATORA OŚWIATY

    25.02.2013

    Wojewódzkie konkursy przedmiotowe organizowane przez Kuratorium Oświaty w Bydgoszczy wkraczają już w etap III, czyli finałowy. Już w piatek 1 marca br. odbędzie się finał konkursu fizycznego dla gimnazjalistów, w którym wystąpi MIKOŁAJ SIKORA, natomiast 22 marca w finałowym konkursie polonistycznym naszą szkołę będą reprezentować PATRYCJA GRATKOWSKA i MIKOŁAJ SIKORA.

    Awans do finału wojewódzkiego konkursu jest poważnym osiągnięciem, dlatego też juz dziś gratulujemy uczniom, ich rodzicom oraz nauczycielom p. Magdalenie Olszówce i p.Hannie German.

    ŻYCZYMY NASZYM REPREZENTANTOM UDANYCH STARTÓW I UZYSKANIA TYTUŁÓW LAURAETA.

     

  • KONFERENCJA

    24.02.2013

    W miniony weekend odbyła się we Wrześni (woj. wielkopolskie) ogólnopolska konferencja "Dobre praktyki Cyfrowej szkoły". Ponad 200 uczestników spotkania z zaciekawieniem wysłuchało wykładu prof. Jana Madey'a na temat Akademickich Mistrzostw Świata w Programowaniu Zespołowym, gdzie studenci Uniwersytetu Warszawskiego wielokrotnie zdobywali medale. Swoje umiejętności wykorzystania nowoczesnego sprzętu komputerowego zaprezentowali uczniowie kilku szkół, a przedstawiciele róznych firm prezentowali rozmaite rozwiązania sprzętowe i programowe dla szkół. Interesujący wykład "Ludzie przed technologią" przedstawił znany z telewizyjnych programów popularno-naukowych Radosław Brzózka.

    Niezwykle ciekawe spostrzeżenie i pomysły na prowadzenie lekcji informatyki podczas wykładu „Multimedia w rękach nauczyciela - zagrożenie wyobraźni ucznia i jego działalności” przedstawił gość z Czech Bohumír Soukup. Zaprezentował ciekawy program do nauki programowania , który jest zrozumiały już dla najmłodszych uczniów.

    Uczestnicy konferencji brali również udział w lekcjach otwartych oraz w zajęciach warsztatowych.

    W konferencji we Wrześni wzięło troje nauczycieli naszej szkoły: Magdalena Olszówka (nauczyciel informatyki), Aleksandra Kamrowska-Nowak (wicedyrektor) oraz Stanisław Buś (dyrektor).

    Przypominamy, że nasza szkoła bierze udział w pilotażowym programie rządowym "Cyfrowa szkoła". Dlatego udział naszych nauczycieli w spotkaniu we Wrześni był oczywisty. Warto zobaczyć nowoczesne rozwiązania w innych szkołach, porozmawiać z innymi nauczycielami, zobaczyć, jaką rolę odgrywa informatyka w nowoczesnych szkołach.

     

     

  • LISTA FINALISTÓW KONKURSU PT.,,OTWÓRZ GŁOWĘ, WŁĄCZ MYŚLENIE

    24.02.2013

    Na stronie konkursu pt. ,,Otwórz głowę, włącz myślenie" w  kategorii  Projekt indywidualny - klasy IV-VI opublikowano listę dziesięciu uczniów szkół podstawowych województwa kujawsko-pomorskiego zakwalifikowanych do finału konkursu.

    http://www.otworzglowe.faj.org.pl/wyniki.html

    Gratulujemy Karolinie Nalazek (kl. 5a) oraz Alicji Starobrat (kl. 5b).

     
     

  • WYNIKI INTERDYSCYPLINARNEGO KONKURSU DLA UCZNIÓW KLAS 6 SZKÓŁ PODSTAWOWYCH

    21.02.2013

    Dzisiaj w godzinach popołudniowych, na terenie Gimnazjum TS w Bydgoszczy odbył się interdyscyplinarny i międzyszkolny konkurs pt. "Czar par". Naszą szkołę reprezentowali  Milena Sikora (kl.6) i Dominik Wojtuń (kl.6). Wraz z  piętnastoma parami uczniów klas szóstych bydgoskich szkół podstawowych zmagali się oni  z  konkurencjami naukowo-sportowymi. W wyniku tych zmagań zajęli miejsce IV. Należy dodać, że do zdobywców III miejsca zabrakło naszym uczniom  tylko jednego punktu. Sukces naszych uczniów bardzo nas ucieszył. Gratulujemy Milenie i Dominikowi!

  • POKAZOWE ZAJĘCIA AKROBATYKI GIMNASTYCZNEJ

    19.02.2013

    Od kilku miesięcy w naszej szkole we wtorki odbywają się zajęcia gimnastyki akrobatycznej dla uczniów młodszych klas szkoły podstawowej i zerówek. Treningi prowadzą doswiadczeni szkoleniowcy z dużym dorobkiem trenerskim. Państwo Teresa i Andrzej Kordas pracując przez 20 lat w Szczecinie i kolejne 20 w Bydgoszczy wychowali wielu medalistów mistrzostw Świata, Europy i Polski. Dzisiaj prowadzą skromną 11-osobową sekcję gimnasyyczną w Ostromecku.

    Dzisiaj odbył się trening pokazowy z udziałem rodziców, dyrektora szkoły i przedstawiciela prasy (Gazeta Pomorska). Siódemka przesympatycznych dziewcząt po rozgrzewce zaprezentowała swoje umiejętności, trenerzy pokazali rodzicom, jakie ćwiczenia mozna wykonywać samodzielnie w domu.

    Informujemy, że treningi odbywają się w naszej sali we wtorki od godz. 15.15. Lista ćwiczących jest otwarta i nowi chętni mogą się jeszcze zapisać na te bardzo pożyteczne zajęcia.

  • SUKCES NASZYCH UCZENNIC W KONKURSIE pt.,, Otwórz głowę, włącz myślenie”

    17.02.2013

     

    Informujemy, że nasze uczennice Karolina Nalazek (kl.5a), Dominika Pogorzały (kl. 5b) oraz Alicja Starobrat (kl. 5b) zostały zakwalifikowane do kolejnego etapu konkursu na indywidualny projekt badawczy z nauk przyrodniczych pt.,, Otwórz głowę, włącz myślenie”. Konkurs ma charakter zabawy naukowej i skierowany jest  do uczniów szkół podstawowych województwa kujawsko-pomorskiego. Organizatorem konkursu na zlecenie Urzędu Marszałkowskiego Województwa Kujawsko-Pomorskiego jest Fundacja Aleksandra Jabłońskiego.
    Gratulujemy i życzymy dalszych sukcesów. 

  • Nadszedł czas rozstania...

     Droga Pani Milenko

                         " Za trudną pracę z nami i okazane serce

                          chylimy  głowy w ogromnej podzięce"

                                                                                   Przedszkolacy

    W dniu dzisiejszym rozstała się z nami Pani Milena Bagińska, która pracowała z nami krótko, ale zdążyła wykazać prawdziwe zamiłowanie do pracy nauczycielskiej. Dzieci z przedszkola wyraziły podziękowania Pani Milence za uśmiech, dobre słowo, ciekawe zajęcia poprzez wręczenie laurek, upominków i kwiatów. Delegacja w imieniu Rodziców dzieci uczęszczających do popołudniowej zerówki wyraziła Pani Milence wdzięczność za opiekę, naukę i serdeczność w stosunku do dzieci. Było mnóstwo uścisków na pożegnanie, a w oczach wielu zakręciły się łzy. Pani Milenka poczęstowała wszystkich słodkościami. Mamy nadzieję, że Pani Milenka zawsze będzie o nas pamiętała, bo my o Pani nie zapomnimy. Wszystkiego najlepszego Pani Milenko!

    Więcej zdjęć w zakładce "Album fotograficzny"

  • WALENTYNKI

    14.02.2013

      Walentynki to szczególny dzień dla wszystkich zakochanych, jak również dla tych, którzy chcą sprawić miłą niespodziankę tym, których lubią, szanują i kochają. W naszym przedszkolu zadanie to ułatwiła działająca od poniedziałku POCZTA WALENTYNKOWA. Każdy mógł wrzucić do skrzynki pocztowej kartkę walentynkową. 14 lutego korespondencja (ok. 200 kartek) została dostarczona do adresatów przez walentynkowego listonosza. Wszyscy z uśmiechem oglądali i czytali swoje walentynki. To był bardzo miły i radosny dzień!

  • WALENTYNKA DLA TWOJEGO SERCA

    14.02.2013

    Walentynki! Ach, Walentynki!

    Nie trzeba ich zbyt serio brać,

    Ale fajnie jest w upominku

    O swoje serce zadbać!

    A jak?

    A tak:

    • nie bądź biernym palaczem lub zaprzestań palenia papierosów,
    • przestrzegaj zdrowej diety (bogatej w owoce, warzywa i morskie ryby), pozbawionej nadmiaru cukru i tłuszczu zwierzęcego,
    • ogranicz czas spędzany przed telewizorem i komputerem (lepiej spędzać go na świeżym powietrzu),
    • zrezygnuj z jazdy samochodem na rzecz roweru lub spaceru.
    • regularnie kontroluj ciśnienie krwi, poziom cholesterolu i cukru we krwi (umożliwi to wykrycie chorób sercowo-naczyniowych we wczesnym stadium i zapobiegnie ich rozwojowi).
strona:

Wiadomości

Kontakt

  • ZESPÓŁ SZKÓŁ W OSTROMECKU
    ul. Szkolna 1, OSTROMECKO,
    86-070 Dąbrowa Chełmińska
    e-mail: s.ostromecko@wp.pl
    NIP: 5542723217

  • (52) 3817625 (ul. Szkolna 1- dyrektor, sekretariat kl. IV-VI SP i Gimnazjum)
    (52) 3817695 (ul. Bydgoska 7)- oddziały przedszkolne, klasy I-III;

Galeria zdjęć